La santé mentale positive, c'est l'affaire de tous et toutes. Vous pouvez jouer un rôle essentiel dans la promotion de la santé mentale !

La Journée de la santé mentale positive

Le 15 mars

Le 15 mars, Ambassadeurs santé mentale se mobilise avec ses partenaires afin d’ouvrir le dialogue sur le sujet de la santé mentale et convaincre les acteurs de la société d’agir pour développer les conditions favorables à la santé mentale.

Cet événement national est l’occasion de mettre en œuvre partout en France des actions concrètes et citoyennes de la santé mentale positive.

Nous souhaitons avec cet événement libérer la parole autour de la santé mentale positive, lever les tabous et valoriser les ressources efficaces existantes.

Pour en savoir plus : Dossier de presse et Communiqué de presse

Support de présentation

Retour édition 2023

L'année dernière, près de 100 volontaires ont investi l'espace public pour engager l'échange sur la santé mentale.

Plusieurs actions ont été réalisées :

• Cercle de parole autour de la santé mentale
• Défis photo/bingo au sein de la promo
• Distribution des flyers, fleurs et cartes avec des phrases autour de la santé mentale positive
• Porteur de paroles sur la santé mentale positive pour échanger et faire oublier les idées reçues à ce sujet
• Distribution de petits mots agréables aux passants

Témoignage de notre ambassadrice

Le soutien social est le premier facteur protecteur en santé mentale. Dans une culture où on valorise la différence, on aura beaucoup plus de chance de favoriser la solidarité, l’entraide et l’acceptation de l’aide.

Rebecca Shankland

Professeure des universités en psychologie à l'Université Lyon 2 et Membre de l'Institut Universitaire de France, Responsable de l'Observatoire du Bien-être à l'Ecole, Chercheure au laboratoire Développement, individu, processus, handicap, éducation (DIPHE)

Pour la première édition en 2023, nous avons très fiers d'avoir pour ambassadrice Madame Rebecca Shankland, professeure, chercheuse et auteure de nombreux ouvrages inspirants en matière de santé mentale positive.

Webinaire en replay : Agir pour ma santé mentale

Quels sont les comportements qui nous font vraiment du bien ? Etat des lieux de la recherche scientifique et retours d'expérience.

Organisé avec Minds ge dans le cadre de la Journée de la santé mentale positive du 15 mars 2023, ce webinaire présente un état des lieux de la recherche scientifique sur les comportements promoteurs d’une bonne santé mentale, de partager des retours d’expérience avec le public.

Ce webinaire est animé par Dre Andrea Pereira, psychologue sociale – responsable scientifique chez minds et le Dr Thomas Cantaloup – médecin psychiatre et entrepreneur.

Vous pouvez agir pour contribuer à promouvoir la santé mentale positive

Participez au défi de la santé mentale positive

Publier un message en photo ou en vidéo pour valoriser une pratique recommandée renforçant le bien être en santé mentale (activité physique, sommeil, gestion des émotions et du stress, contact avec la nature, lien social et engagement…)

#SanteMentalePositive

  • Contactez-nous si vous avez besoin d’un conseil ou d’un soutien.
  • Appuyez-vous sur nos supports de communication ainsi que les ressources en ligne. 

 

Un événement virtuel gratuit le 15 mars prochain

Participer à l'Insta Live le 15 mars !

Prévu de 19h à 20h et animé par Monsieur Yannick Descharmes, psychologue et des jeunes volontaires, cet événement a abordé l’univers des possibles de la santé mentale positive.

Pour découvrir cet événement en replay, il suffit de vous connecter sur la page Instagram d’Ambassadeur santé mentale. Rien de plus simple!

L’occasion de promouvoir la capacité des personnes et des collectifs à prendre leur vie en main et à améliorer leur santé mentale, en encourageant la résilience individuelle, en créant des environnements de soutien.

La santé mentale n’est plus seulement considérée comme l’absence de troubles psychiques ou de handicaps associés, mais comme un état de bien-être et d’équilibre psychique. La santé mentale est influencée non seulement par les caractéristiques individuelles mais aussi par les facteurs sociaux, culturels, économiques, politiques et écologiques.

Nous retrouver sur Instagram

Organiser sur votre territoire une action citoyenne de la santé mentale positive

Il peut s’agir d’un débat public sur la santé mentale, une distribution de flyer dans un marché, une gare, des lieux jeunesse, un forum dans un établissement recevant du public….

L’idée est bien de générer du débat, de la discussion, de la curiosité pour promouvoir la santé mentale positive en touchant le plus de monde possible.

De plus, nous proposons un ensemble d’outils pour appuyer vos initiatives. Que ce soit pour le travail, pour une intervention auprès d’aînés ou auprès des jeunes, des outils d’animation sont offerts gratuitement sur notre site web. Une autre belle manière d’ouvrir la discussion sur la santé mentale.

Des partenaires pour vous soutenir

Les acteurs de la santé mentale se mobilisent !

A l’occasion de cette journée exceptionnelle, des partenaires, acteurs de la santé mentale, se mobilisent !

Nous vous invitons à découvrir leurs ressources qui peuvent être utiles pour en savoir davantage sur la santé mentale, pour vous informer et sensibiliser si vous le souhaitez vos proches et votre communauté.

  • Psycom – Le site d’informations sur la santé mentale
  • Santé mentale France – Un mouvement national en faveur des personnes souffrant de troubles psychiques
  • Positive Minders – Regardons les troubles psy autrement
  • ScholaVie – Les compétences psychosociales à l’école
  • Dites je suis là – En parler peut tout changer
  • 3114 – Le Numéro national de prévention du suicide

Quelles sont les pratiques aujourd’hui recommandées pour cultiver une bonne santé mentale ?

Vous prenez
soin de votre
hygiène de vie
(alimentation,
sommeil,
activité physique…)
Vous pratiquez le
self-care
physique,
psychologique,
social et
spirituel
Vous recherchez
du soutien
pour améliorer
une situation ou
répondre à une
problématique
Vous jouez un
rôle actif au sein
de votre famille,
votre lieu de
travail, et/ou votre
communauté

Découvrez une synthèse inédite et passionnante sur les comportements favorisant une bonne santé mentale

L’observatoire de Minds a synthétisé récemment la littérature scientifique sur les comportements promoteurs d’une bonne santé mentale, c’est-à-dire les actions et activités que les personnes peuvent adopter afin de favoriser le bien être et réduire la souffrance psychique. Nous vous invitons à découvrir cette publication passionnante !

Support 1 - Journée santé mentale positive

Support 2- Journée santé mentale positive

Support 3- Journée santé mentale positive

La Journée de la santé mentale positive est une initiative de la Fondation ARHM et de l’association Unis Cité, mise en œuvre depuis le 15 mars 2023 en France.

Cet événement a été lancé par le Mouvement Santé Mentale Québec et reconnue depuis le 13 mars 2022 comme Journée nationale au Québec.

Pour en savoir plus : Dossier de presse et Communiqué de presse

Contact presse Fondation ARHM : Arnaud Goulliart, arnaud.goulliart@arhm.fr – 06 31 03 51 67
Contact presse Unis-Cité : Danya Boukry, dboukry@uniscite.fr – 06 98 25 04 80

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Contact par téléphone

Fil santé jeune

0 800 235 236

Pour les 12 à 25 ans, afin de parler de santé, de sexualité, de mal-être...
7 j/7 de 9h à 23h anonyme et gratuit.

Drogues info services

0 800 23 13 13

Informations et conseils sur des problèmes de dépendances
De 8h à 2h, 7 j/7, anonyme et gratuit.

Violences numériques

3018

Une écoute, des conseils et une intervention pour les victimes de cyberharcèlement ou de violences numériques. De 9h00 à 20h00, anonyme et gratuit.

Numéro national suicide

3114

Le 3114, c'est le numéro national de prévention du suicide.
Des professionnels vous répondent gratuitement 24h/24 et 7j/7, anonyme.